芦屋で頭痛のことなら、さくら鍼灸整骨院

頭痛は多くの人が経験するきつくつらいもののひとつで、慢性化すると日常生活に支障をきたします。

当院では、頭痛の根本原因を見極め、患者様に合わせた施術を行うことで、頭痛の解消と再発防止を目指します。

頭痛にはいくつかの種類があり、それぞれに異なる原因があります。

打出駅すぐそばにあります、さくら鍼灸整骨院では、頭痛のタイプを正確に見極め、最適な施術を行います。

主な頭痛の種類

■ 【緊張型頭痛】

• 首や肩の筋肉が硬く緊張することで起こる頭痛

• 頭が締め付けられるような鈍い痛みが特徴

〈主な原因〉

• デスクワークやスマートフォン使用による姿勢不良

• ストレスや精神的緊張

• 目の疲れ（眼精疲労）

■ 【片頭痛】

• 頭の片側にズキズキとした強い痛みが出るのが特徴

• 光や音に敏感になり、吐き気を伴うこともある

〈主な原因〉

• 自律神経の乱れやホルモンバランスの変化

• ストレスや睡眠不足

■ 【群発頭痛】

• 目の奥がえぐられるような激しい痛みが特徴

• 一定期間に集中して起こるのが特徴

〈主な原因〉

• 体内時計の乱れ

• アルコールの摂取や喫煙

阪神電鉄打出駅近くの、さくら鍼灸整骨院では以下のポイントを重視した施術を行い、頭痛の根本的な解決を目指します。

特徴1：頭痛の「原因」にアプローチ

痛みの根本原因を特定し、頸椎のゆがみやねじれ、首から肩の筋肉の緊張、血行不良、姿勢の乱れなどを矯正、整体し解消します。

特徴2：オーダーメイドの施術

患者様一人ひとりの状態や生活習慣に合わせて、最適な施術方法を組み合わせます。

特徴3：再発防止のためのアフターケア

生活習慣のアドバイスやセルフケアの指導を行い、再発しにくい体づくりをサポートします。

打出駅、さくら鍼灸整骨院では次のような流れで施術を行います。

【STEP1】カウンセリング

頭痛のタイプや生活習慣について丁寧にヒアリングします。

• 痛みが発生するタイミング

• 痛みの強さや頻度

• 仕事や生活スタイル、姿勢の癖

【STEP2】姿勢チェック・触診

頭痛の根本原因を特定するため、以下の点を確認します。

• 首や肩の筋肉の硬さ

• 姿勢の乱れや歪み

• 血流や自律神経のバランス

【STEP3】施術

症状や体質に合わせて、以下の施術方法を組み合わせて行います。

【鍼灸施術】

• 頭痛に関わるツボを刺激し、血行を促進します。

• 筋肉の緊張を和らげ、自律神経のバランスを整える作用があります。

〈効果が期待できるツボ〉

• 天柱（てんちゅう） … 首の後ろのこりや痛みに効果的

• 風池（ふうち） … 目の疲れや頭痛に効果的

• 百会（ひゃくえ） … 自律神経の乱れを整えるツボ

【手技療法】

• 首や肩の筋肉をほぐし、血流を解消します。

•ヘッドマッサージで頭の緊張を緩和し、リラックス作用を高めます。

【骨格矯正】

• 姿勢の歪みを整え、筋肉や関節のバランスを改善します。

• 猫背やストレートネックの解消により、頭痛の根本原因にアプローチします。

【STEP4】アフターケア指導

施術後の良い状態を維持し、頭痛の再発を防ぐために以下の指導を行います。

• 姿勢の見直しアドバイス

• 自宅でできるストレッチやセルフマッサージ

• 睡眠や生活リズムの整え方

通院の目安と施術期間

頭痛の状態や生活環境によって通院の頻度は異なりますが、以下が目安となります。

• 急性の頭痛 … 週1〜2回の施術の通院で緩和、解消が期待できます。

• 慢性の頭痛 … 1〜2ヶ月の継続施術が理想的です。

頭痛予防のための日常ケア

日常生活で以下のポイントに注意することで、頭痛の予防に役立ちます。

◇ 正しい姿勢の維持

• デスクワーク中は背筋を伸ばし、肩の力を抜く

• スマートフォンを見る際は、目線を上げるよう意識する

◇ 目の疲れを軽減する

• 長時間のPC作業では、1時間に1回は休憩を取る

• 目元を温めて血流を促す

◇ ストレッチや軽い運動

• 首や肩のストレッチを取り入れ、筋肉の緊張をほぐす。

• 軽いウォーキングや体操で血流を促進する。

• 頭痛の根本的な解消を目指し、オーダーメイドの施術を行います。

• 痛みの少ないソフトな施術で、リラックスしながら施術が受けられます。

• 生活習慣やセルフケアのアドバイスも行い、再発しにくい体づくりをサポートします。

打出駅近くにあります、さくら鍼灸整骨院では頭痛の種類や原因に合わせた施術を行い、再発しにくい体づくりをサポートします。

慢性的な頭痛や、薬に頼らない根本的な解消を目指している方は、ぜひ一度ご相談ください。

あなたが快適な毎日を送れるよう、心を込めた施術を提供いたします。