腰痛
- ぎっくり腰になってしまい激痛が走る
- どんな姿勢でいても腰が痛い
- お尻から腿の裏側にかけて痛みがある
- 椎間板ヘルニアになってしまった
- 腰痛が慢性化している
腰痛は、デスクワークや立ち仕事、運動不足、ストレスなど、
以下では、打出さくら鍼灸整骨院の腰痛施術についての、
腰痛の種類と原因
腰痛にはさまざまなタイプがあり、
打出駅近くの、さくら鍼灸整骨院では患者様の状態に応じた適切な施術を提供させていただきます。
主な腰痛の種類
【筋肉のこわばりによる腰痛】
• 長時間のデスクワークや立ち仕事、運動不足により、
【姿勢の乱れが原因の腰痛】
• 猫背や反り腰、骨盤の歪みが腰への負担を増加させ、
■ 【ぎっくり腰（急性腰痛）】
• 日常の何気ない動作で腰を捻り強い痛みが走り激痛により日常
■ 【椎間板ヘルニアや坐骨神経痛】
• 椎間板の異常や神経圧迫が原因で、
打出駅すぐ、さくら鍼灸整骨院の腰痛施術の特徴
打出駅近くにあります、さくら鍼灸整骨院では腰痛の根本解消と再発防止のために、
特徴1：腰痛の「原因」をしっかり特定
痛みが起こる原因は人それぞれ異なります。
特徴2：痛みの少ないソフトな施術
強い刺激ではなく、
特徴3：再発防止のためのアフターケア
施術だけでなく、姿勢指導やストレッチの提案を行い、
施術の流れ
打出駅前、さくら鍼灸整骨院では患者様の状態に合わせた施術プランを組み立て、
【STEP1】カウンセリング
患者様のお悩みや生活環境について詳しくお話を伺います。
• 痛みの発生状況（いつから、どのような動作で痛むのか）
• 日常の姿勢や仕事の内容
• 過去のケガや治療歴
【STEP2】姿勢チェック・触診
腰痛の原因を特定するために、姿勢の乱れや筋肉の硬さ、
• 骨盤の歪みや背骨のズレの確認
• 筋肉のこわばりや血行不良の有無
【STEP3】施術
患者様の痛みや不調に応じて、以下の施術方法を組み合わせて行います。
【鍼灸施術】
• 腰痛に関連するトリガーポイントとツボを刺激し、
• 筋肉の緊張を和らげ、痛みの軽減が期待できます。
〈変化が期待できるツボ〉
• 腎兪（じんゆ） … 腰痛全般に効果的なツボ
• 大腸兪（だいちょうゆ） … 腰のこわばりをほぐすツボ
• 委中（いちゅう） … 坐骨神経痛やしびれに良い
【骨盤矯正・姿勢矯正】
• 骨盤の歪みや背骨のズレを調整し、正しい姿勢へ導きます。
• 体のバランスが整うことで、腰への負担が軽減されます。
【手技療法】
• 腰や骨盤周囲の筋肉をほぐし、血流を促進します。
• 腰の動きをスムーズにすることで、再発予防にも有効です。
【温熱療法】
• 温灸やホットパックを用いて腰周りを温め、血行を促進します。
• 冷えによる腰痛の緩和、解消に有効です。
【STEP4】アフターケア指導
施術の効き目を維持し、再発を防ぐために以下の指導を行います。
• 正しい姿勢のアドバイス
• 腰痛予防のためのストレッチ指導
• 生活習慣の見直しやセルフケアの提案
通院の目安と治療期間
腰痛の状態により、施術の頻度や期間は異なりますが、
• 急性の腰痛（ぎっくり腰など） … 週2～3回の施術が目安です。
• 慢性の腰痛（長年の痛み） … 1～2ヶ月程度の継続施術が理想的です。
腰痛予防のための日常ケア
日頃から以下のケアを行うことで、
◇ 正しい姿勢の維持
• デスクワーク中は、骨盤を立て、背筋を伸ばす
• 立ち仕事の際は、片方の足に重心が偏らないよう意識する
◇ ストレッチや運動
• 腰回りの筋肉をほぐす「腰回し運動」
• ハムストリングスや股関節を柔軟にするストレッチ
◇ 腰に負担をかけない生活習慣
• 重い荷物を持つ際は、膝を曲げて持ち上げる
• 寒い日は腰を冷やさないよう温める
打出駅そば、さくら鍼灸整骨院が選ばれる理由
• 患者様のお悩みに合わせたオーダーメイドの施術を行います。
• 痛みの少ないソフトな施術で、リラックスしながら受けられます。
• 生活習慣のアドバイスやセルフケア指導を通じて、
打出駅前、さくら鍼灸整骨院では、腰痛の原因をしっかり特定し、お一人ひとりに合った施術を提供しています。
皆様が快適な毎日を過ごせるよう、
